2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1638 kcal
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지방: 55.95g | 단백질: 98.12g | 탄수화물: 209.62g.
아침 식사: Lindt Lindor, Nusica Hazelnut, Arla Йогурт Kvarg. 점심 식사: Біла картопля (запечена в шкарлупі), Галя Балувана Котлети Свинні , Кукурудза. 저녁 식사: Сильпо Апельсин, Gelatelli Glass Vanilla. 간식/기타: Яблуко, Arla Йогурт Kvarg, Банан, Сир Гауда, Ашан Куриная Грудка Гриль. 더보기
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1699 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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