2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.0 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1515 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 106.07g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: Chikalab Коллаген , FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Голубика, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Atletia BCAA 6000. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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