tanechka39님의 저널, 2024년 08월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
1597 kcal 지방: 52.49g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 227.54g.   아침 식사: Блины, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Помидоры, Кабачок, Яйцо (Целое). 점심 식사: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей, Яйцо (Целое), Блины, Жареная Картошка. 저녁 식사: Сахар, Мария Печенье, Арбуз. 더보기
2450 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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