2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
|
1979 kcal
|
지방: 104.10g | 단백질: 123.21g | 탄수화물: 133.04g.
아침 식사: Кофемашина Латте, ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кот де Франс Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Кот де Франс Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . 간식/기타: Burn Burn Арбуз без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|