2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1303 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 161.53g.
아침 식사: 巧克力吐司, 米森 有機純黑芝麻粉, 萬歲牌 椰棗核桃, 一之軒 芝麻核桃吐司. 점심 식사: 水梨, 香蕉, 本味誠現 乳酥餅, 歐維氏 70%黑巧克力, 7-11 茶葉蛋, 炸排骨, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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