2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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901 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 66.16g | 탄수화물: 97.79g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Marilan Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Nutrella Pão, Sadia Almôndegas de Carne , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Taeq Chá Verde Limão e Gengibre, Banana Prata. 더보기
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주 3.4 kg 증가하기
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