2016년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 13일:
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1500 kcal
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지방: 42.99g | 단백질: 60.19g | 탄수화물: 213.21g.
아침 식사: Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Orangen, Teekanne Ingwer-Lemon, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Buko Balance 17%, Milbona Käseaufschnitt Light, Weihenstephan Butter, Aldi Bagel, Mühlen Gold Bagels Vitalkorn. 저녁 식사: Grüne Erbsen (Gefroren), Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Möhren, Lauch, Knollensellerie, Knorr Frühlingssuppe. 간식/기타: Haribo Lakritz Konfekt, Haribo Crazy Python, Gelatelli Mini Kokos, Früchte- und/oder Nussmuffin. 더보기
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안정된 체중
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