2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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2470 kcal
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지방: 84.01g | 단백질: 136.16g | 탄수화물: 289.57g.
아침 식사: Philadelphia Queso Untar, Café Espresso, ElPozo Jamón Cocido Extra, Pan Blanco, Leche Semidesnatada. 점심 식사: Tomates Cherry, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Deluxe Perdiz en Escabeche, Lechuga, García Baquero Queso Semicurado. 저녁 식사: Royal Gelatina de Limón, Pan Blanco, ElPozo Jamón Cocido Extra. 간식/기타: Leche Semidesnatada, HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Café Espresso. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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