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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1617 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 96.17g | 탄수화물: 185.88g.
아침 식사: Banana, Milsani Cottage Cheese, Continente Equilibrio Skyr Natural 0%, Barra de Cereais. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Melão, Continente Presunto, Alface, Lactimonte Queijo Fresco. 저녁 식사: Auchan Granola Nature, Rabanetes, Orelha de Porco, Arroz Branco, Alface, Entremeada, Milbona Pudim Proteico. 간식/기타: Hacendado Queijo de Barrar, Bimbo Pão de Forma , Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Banana, Isolate Whey Protein. 더보기
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