2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
|
1341 kcal
|
지방: 27.51g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 204.57g.
아침 식사: Café, Piracanjuba Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 점심 식사: Suco de Abacaxi, Bife de Fígado, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hellmann's Ketchup, Bem Brasil Batata Palito, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Chá Verde, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 더보기
|
|
2225 kcal
|
운동:
pilates - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|