@eMa81Swallow님의 저널, 2024년 08월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
1287 kcal 지방: 44.94g | 단백질: 126.56g | 탄수화물: 87.08g.   아침 식사: Spartan Nutrition Cacao Beauty, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane Comune, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Gamberetti Sgusciati, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Kiwi, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Albicocche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiorentini Gallette Super Protein, Carne di Cavallo, Patate al Forno. 더보기
925 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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