2024년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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2960 kcal
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지방: 119.51g | 단백질: 182.34g | 탄수화물: 292.06g.
아침 식사: Теремок Иван-Чай, Мёд, Персики, Банан, Голубика, Венские Вафли с Творогом. 점심 식사: Вертута со Смородиной , Монастырский Двор Квас Домашний, Помидоры, Дымляма, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, Венские Вафли с Творогом, Банан, Ферма Сыр Кисломолочный 5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Gracia Макароны. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Сто Пудов Семена Чиа, Галичина Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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