2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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503 kcal
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지방: 13.27g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 40.42g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti, Peyman Çiğ Badem. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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