imfromodessa님의 저널, 2024년 08월 12일

2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
3149 kcal 지방: 157.76g | 단백질: 152.39g | 탄수화물: 308.30g.   아침 식사: Торт Пикантный, Масло Селянское 82%, Одесский Рогалик, Хлебец Гречаный, Колбаса Докторская Высший Сорт, Печень Трески Аквамарин, Вареное Яйцо, Монастырский Двор Квас Домашний. 점심 식사: Персики, Яблоко, Голубика, Дыня, Свинина Тушеная, Дымляма. 저녁 식사: Дыня, Йогурт Турецкий 5%, Ферма Сыр Кисломолочный 5%, Aranta Extra Oil, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сто Пудов Семена Чиа, Галичина Кефир 2,5%, Монастырский Двор Квас Домашний. 더보기
주 6.3 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Добрый вечер🤗отличный результат  
2024년 08월 12일 작성이: Марина♎️

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


imfromodessa님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유