2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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2318 kcal
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지방: 86.51g | 단백질: 118.80g | 탄수화물: 264.76g.
아침 식사: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Kawa (Parzona z Fusów). 점심 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Baguette, Karczek. 저녁 식사: Aldi Laugenstange, Dulano Käse-Kabanossi, Aldi Mini Kabanossi, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Frischkäse der Sahnige, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz. 간식/기타: Śliwka Węgierka, Gruszki, Aldi Eiskaffee, Jabłko. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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