2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
|
2077 kcal
|
지방: 107.17g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 203.55g.
아침 식사: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Экопродукт Варенье Клубника, Растительное Масло, Ермолино Блинчики с Мясом . 점심 식사: Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой, Уфимский Хлеб Черниковский, Чай, Государь Щи из Квашеной Капусты. 저녁 식사: Ермолино Сметана 15%, Творог 9%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|