2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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1301 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 108.23g.
아침 식사: Гриднев Хлеб Старорусский, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Сосиски Венские, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. 점심 식사: Bamei Мармелад Жевательный, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Bamei Мармелад Жевательный, Чай, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. 더보기
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1527 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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