2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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2771 kcal
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지방: 154.52g | 단백질: 135.52g | 탄수화물: 202.59g.
아침 식사: Chicken Karaage, Coles Soy Crisps, Sakata Wholegrain Rice Crackers, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert. 점심 식사: Coles Full Cream Milk, Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Bananas. 저녁 식사: Birds Eye Cauliflower Rice, Birds Eye Cauliflower Rice, Beef Curry. 더보기
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1387 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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