2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
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980 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 27.79g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: 米森 有機純黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 酪梨, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 全聯 A級冷凍藍莓, 酪梨. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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