2024년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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1823 kcal
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지방: 102.09g | 단백질: 137.13g | 탄수화물: 88.11g.
아침 식사: Nature's Own Keto Soft White Bread, Vital Farms Eggs, Kikkoman Teriyaki Sauce, Member's Mark Chicken Breast. 점심 식사: Member's Mark Beef Franks. 저녁 식사: Sara Lee Oven Fresh Apple Pie, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Butter . 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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