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nyam nyam
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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1765 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 188.53g.
아침 식사: Tempe Panggang, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Tumis Sawi Putih. 점심 식사: Tumis Sawi Putih, Ikan, Tempe Orek, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Gejrot, Pakcoy, Bihunku Bihun Goreng, Telur Orak-Arik. 간식/기타: Nissin Crispy Crackers, Pepaya, Nissin Crispy Crackers. 더보기
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2058 kcal
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운동:
에어로빅 - 15 분, 이소라 - 29 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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