azizaaa__님의 저널, 2024년 08월 11일

nyemil sore , 4 keping roma sari gandum dan buah pepaya

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
852 kcal 지방: 27.09g | 단백질: 42.72g | 탄수화물: 118.88g.   점심 식사: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng. 저녁 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Sambal Goreng, Tempe, Tahu Kukus. 간식/기타: Pepaya, Roma Sari Gandum. 더보기
1443 kcal 운동: 휴식 - 19 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

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