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question-anyone else have hormonal changes with weight loss? Or am I 35 and it just is me getting older?
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 12일:
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1393 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 102.41g | 탄수화물: 104.90g.
아침 식사: Reduced Sugar Jelly, Classic 100% Whole Wheat Bread, Butter, Fried Egg. 점심 식사: chicken breast strips, Asian Kit. 저녁 식사: Miracle Whip, White Hamburger Buns, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Buttery, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). 더보기
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3102 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 30 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 가사 - 2 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 15 분. 더보기
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 댓글
I think that I had some hormonal changes...I'm 50+ and just went through the change, but as I lose weight it seems like my hot flashes are increasing. I really didn't have them as bad before. I have heard that our fat is a storage spot for estrogen? Not sure if it is true, but as we burn the fat, I think the estrogen enters the stream again.
2011년 09월 15일 작성이: Bird Fancier
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