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demain alcool et apéro ....mais danse toute la nuit : je devrais être à l'équilibre !!
ma stratégie ? je note tout ce que je compte boire et manger à l'avance ...et zou sur le dance floor 👗👠👛💄
bonne soirée a tous et bonne continuation !!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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1280 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 51.65g | 탄수화물: 190.41g.
아침 식사: Beurre (Salé), Pain Blanc Grillé, Café, Sucre. 점심 식사: Pruneau Sec, LU Petit Écolier, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Kiri Kiri, Sucre, Café, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Carrefour Spaghetti. 저녁 식사: Notre Jardin Aubergines Grillées. 간식/기타: Pruni Pruneaux Ultra Moelleux. 더보기
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2683 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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