|
Вобщем пост небольшого нытья. Мне 35 и хоть стыдно признаваться, а спина схватит, то колено болит 😭 бывают вещи генетические и зож не предотвращает их, разве что отсрочивает. Это грустно. Тренировки тоже нужно менять, нагрузку, а значит и питание 😞
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
|
295 kcal
|
지방: 17.57g | 단백질: 5.79g | 탄수화물: 29.93g.
아침 식사: Булочные Вольчека Сахар, Чай, Санта Бремор Икра Лососевая, Harry's Хлеб Тостовый. 더보기
|
|
 댓글
Я в свои 47 тоже так ною и жалуюсь)))Потом беру и живу дальше, понимая, что моё здоровье в моих руках.
2024년 08월 11일 작성이: s.shishko77
|
Мне 29, а у меня артроз коленных и тазобедренных. Очень многие упражнения делать не могу, не говоря о том, чтобы просто прогуляться. И это просто генетика… очень обидно, когда ты делаешь все, для того, чтобы быть здоровым. А ведь я еще и тренером работаю. Банально не могу показать некоторые упражнения на себе, т к потом буду хромать от боли в суставах
2024년 08월 11일 작성이: dafa-koryuagha
|
2024년 08월 18일 작성이: преипооо
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|