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Dün içtiğin biralar bugün tartını tırmalar 😁
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74 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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874 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 34.81g.
아침 식사: Zeytinyağı, Otlu Peynir, Yeşil Biber, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 점심 식사: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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