2024년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
|
1353 kcal
|
지방: 36.33g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 191.67g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки., Нектарин, Виноград, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Арбуз, Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное. 저녁 식사: Арбуз, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Рикотта, Нектарин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Авокадо Авокадо, Сухие Семена Чиа. 간식/기타: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Кофе, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|