2024년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 11일:
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1999 kcal
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지방: 76.50g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 258.09g.
아침 식사: 福樂 頂級希臘式優格, 米森 有機純黑芝麻粉, 歐維氏 70%黑巧克力, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 점심 식사: 本味誠現 乳酥餅, 香蕉, 一日樂食 鮭魚輕便當. 저녁 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 耆盛 大薏仁, 全聯 栗香地瓜, 蜜芋頭, 豆花, 無糖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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