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Gosto de fazer essas comparações pra não esquecer de onde sai, essa foi uma foto que me fez me enxergar e cair na real que precisava mudar. Dos 92 aos 62 em 8 meses sem academia apenas déficit calórico. É uma luta contra compulsão, mais vale a pena começar
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
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595 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 35.32g | 탄수화물: 49.15g.
점심 식사: Molico Leite Desnatado, Maratá Cuscuz Flocão, Aurora Linguiça Churrasco, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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