2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.6 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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930 kcal
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지방: 61.39g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 26.69g.
아침 식사: Great Value Pork Sausage Links, Quest Vanilla Protein Shake , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Stok Cold Brew Coffee Espresso, Torani Sugar Free Brown Sugar Cinnamon Syrup. 점심 식사: Carl Buddig Honey Ham with Natural Juices, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Strawberries. 저녁 식사: Johnsonville Brats Tailgate Cheddar & Beer. 간식/기타: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. 더보기
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주 10.8 kg 증가하기
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