2024년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
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1262 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 114.68g.
아침 식사: Integralmedica Glutamina, Nespresso Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Café (Infusão), Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. 점심 식사: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Nespresso Café, Nespresso Café. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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