體脂23.2⬇️肌肉37.1⬆️ 昨天飲食: 第一餐:大豆、膠原蛋白 第二餐:溏心蛋、豆漿 第三餐:過父親節吃居酒屋、檸檬沙瓦 水量3300
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
|
829 kcal
|
지방: 26.25g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 83.11g.
아침 식사: 四季豆, 好菇道 鴻喜菇, 魚湯, 雙月 愛恨椒芝麵, 鱸魚, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|