2024년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
|
2463 kcal
|
지방: 74.04g | 단백질: 135.76g | 탄수화물: 257.59g.
아침 식사: Виноград, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Вкусняев Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Пармезан. 점심 식사: Natur Foods Бананы Вяленые, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: ВкусВилл Медовик Традиционный, Canti Вино Красное Сухое, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: GO-O-AL Ядра Арахиса Обжаренные Сладкие, Нектарин. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|