2024년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
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1635 kcal
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지방: 75.32g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 147.93g.
아침 식사: Кофе Латте, АТБ Лохина, Ферма Сливки 33%, Блины на Молоке. 점심 식사: Светлое Пиво, Сильпо Багет Гречневый, Оливки, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: Дыня, Колбаса Варено-Копченая, Сильпо Багет Гречневый. 간식/기타: Компот без Сахара, Шарлотка с Яблоками. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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