2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1634 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 184.75g | 탄수화물: 102.09g.
아침 식사: Quatá Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado. 점심 식사: Imbaúba Coalhada Desnatada, Hortifruti Maracujá Cru, Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Macarrão de Abobrinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bolo de Limão. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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