2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1270 kcal
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지방: 69.24g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 116.13g.
점심 식사: Boar's Head Liverwurst, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Plain Yogurt, bread. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Air Fryer French Fries, Red Onions, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Franz Keto Hamburger Bun. 간식/기타: Zevia Cream Soda, Keto Brownies, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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