2016년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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1430 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 43.96g | 탄수화물: 145.51g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Peperoni Arrostiti, Vino Rosso da Tavola, Noci, Formaggio Fresco Morbido, Salsa Piccante, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Ricotta di Pecora, Rape. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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3168 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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