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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1040 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 98.74g.
아침 식사: Panqueca de Banana. 점심 식사: Atum em Óleo (Enlatado), Urbano Macarrão sem Glúten. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados. 간식/기타: Ovo Mexido, Ameixas. 더보기
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1979 kcal
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운동:
musculação - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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