2016년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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1363 kcal
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지방: 59.33g | 단백질: 114.23g | 탄수화물: 96.19g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Banane, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Käse. 저녁 식사: Äpfel, Maki Gurke, California Rollen, Sushi, Lachs Sashimi. 더보기
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2264 kcal
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운동:
배구 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 1 분, 숙면 - 7 시간 59 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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