2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
|
1499 kcal
|
지방: 69.26g | 단백질: 85.17g | 탄수화물: 110.19g.
아침 식사: Moser Roth Orange Mandel, Sondey Linsen-Waffeln Mit Maismehl High Protein, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Лента Авокадо, Helcom Огурцы Маринованные. 점심 식사: Moser Roth Orange Mandel, ГП_Капучино Домашнее, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Ja Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика. 저녁 식사: Kühne Kräuter Leicht Joghurt Dressing, Олейна Масло Растительное, Каравай Ржаной Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Miller Пиво, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Krakus Polnische Jagdwurst . 더보기
|
안정된 체중
|