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Makan siang abis ngegym
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1338 kcal
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지방: 46.30g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 155.44g.
아침 식사: Popcorn, Greenfields Low Fat Milk, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 점심 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bawal Goreng, Nasi Putih, Tumis Pakcoy. 저녁 식사: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng. 간식/기타: Popcorn. 더보기
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 댓글
itu ikan yg utuh berapa gr ka
2024년 08월 9일 작성이: putri090
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Wah berapa yaaa, itu 2 ikan total 85graman. Tapi biasanya aku makan ikan kembung 1 ekor cuma 50 gram kak
2024년 08월 9일 작성이: fanfujiananda
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