2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
|
1151 kcal
|
지방: 48.71g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 122.06g.
아침 식사: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Помидоры, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Помидоры. 간식/기타: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Lorenz Солёные Палочки, Чернослив Свежий. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|