2024년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 9일:
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1450 kcal
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지방: 69.57g | 단백질: 142.85g | 탄수화물: 74.31g.
아침 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 21風味館 雪豆腐布丁. 점심 식사: 鮭魚, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 明太子, Peeta TakeTake 美生菜, 紅洋蔥, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 蟹, 亨氏 黃芥末醬, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). 저녁 식사: 中華 鹽滷豆腐, 小黃瓜, 山藥, 蝦, 酪梨, 全聯 櫻桃, 甜玉米, 油豆腐, 全聯 油雞腿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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