2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1003 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 89.24g.
아침 식사: Pão Francês, Brasileirissima Manteiga, Café. 점심 식사: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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