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Lanche (106 kcal) Meio mamão papaia 1 scoop de whey protein concentrado
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1211 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 93.91g | 탄수화물: 129.72g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Manteiga sem Sal, Morangos, Ovo, Uvas, Banana Nanica, Elegê Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Mamão Papaia. 더보기
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