sümeyye3093님의 저널, 2024년 08월 8일

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artık bu gidişe dur deme vakti geldi alınacak en düşük ve sağlıklı kalori ne kadar? bilgilendirir misiniz?

76.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 23.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.3 kg 증가하기

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Vazgeç knk manyak olursun

2024년 08월 8일 작성이: sevgivebaris1907

Düşük kalorili beslenme uzun sürede zarar verir,kilonuza göre hesaplayın ,düzenli beslenme hazırlayın derim ben.1200/1500 cal aralığı iyi aslında yüksek kilolarda değilseniz,haftada 1 gün düşük kalori alabilirsiniz

2024년 08월 8일 작성이: arca16

Birde aldığınız kaloriden daha önemlisi hangi besinlerden aldığımızda önemli

2024년 08월 8일 작성이: arca16


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