2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1205 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 181.54g.
Pre-Breakfast: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. 아침 식사: Pear, Great Value Hickory Smokehouse Blend Cheese , Great Value 96% Lean/4% Fat Extra Lean Ground Beef, Mission Carb Balance Chipotle, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs. Elevenses: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Cantaloupe. 점심 식사: Great Value Frosted Shredded Wheat Cereal, Cantaloupe. 간식/기타: Private Selection Denali Extreme Moose Tracks Ice Cream, Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Oreo Dark Chocolate, Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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