2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1189 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 37.95g | 탄수화물: 117.31g.
아침 식사: Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Talya Çörek Otu Yağı, Lavaş, Berrak Acı Biber Turşusu , Tarabya Antep Peyniri, Zeytinyağı, Salça, Tatlı Soğan, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler. 저녁 식사: Yeşil Biber, Yeşil Mercimek Çorbası, Nohutlu Pilav, Karnıyarık. 간식/기타: Nescafe Gold, Bal, Tam Yağlı Süt, Çilek Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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