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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1595 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 143.52g.
아침 식사: Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Café, Pan de Harina de Avena, Manzana, Kiwi, Hausbrot Muesli, Agua, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. 점심 식사: Lindt Trufa, Baileys Baileys, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Agua, Lomo de Cerdo , Morrón, Lechuga, Rabanito, Tomates, Zumo de Limón, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Ron. 저녁 식사: Hausbrot Muesli, Agua, Lechuga de Hoja Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sal, Cebollas Cocidas Maduras, Papa Cocida, Aceitunas Verdes, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Savora Savora, Pan Integral de Centeno, Lomo de Cerdo , Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Ron, Zumo de Limón, Pan de Espelta. 간식/기타: Royal Mousse de Limón, Milka Chocolate con Leche , Agua. 더보기
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4209 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 10 분, 요리 - 2 시간 16 분, 책상 업무 - 4 시간, 계단오르기 - 16 분, 앉아있기 - 4 시간, Google Fit - 7 시간 20 분, 스탠딩 - 5 시간 58 분. 더보기
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