2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1539 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 126.60g | 탄수화물: 178.81g.
아침 식사: Anguria, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Despar Fette Biscottate Integrali . 점심 식사: Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Delizie del Sole Riso Basmati, Eurospin Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Banana, Sibamba Mandorle Sgusciate, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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